STRES MANAGEMENT A TIMEMANAGEMENT V PRÁCI VEDOUCÍCH PEDAGOGICKÝCH PRACOVNÍKŮ

Akreditace vzdělávacího programu: MŠMT ČR č.j.: MSMT-648/2014-1-63

Rozsah kurzu: 6 vyučovacích hodin

Anotace:

 

• stres a jeho zvládání, stres jako chyba myšlení
• typické stresogenní situace a naše reakce
• aktivní zvládání psychické zátěže, prevence syndrom vyhoření
• naše role, hodnoty a očekávání
• pozitivní přístup a jeho vliv
• základní pojetí timemanagementu jako definování priorit
• Paretův princip, Eisenhowerovo pravidlo
• stanovení denních a týdenních plánů
• delegování: definování priorit, co delegovat lze a co je naopak zakázáno delegovat, postupy a techniky
• kde začít s řízením času
• kdo jsou to zloději času a jak na ně
• co si počít se slonem, aneb jak si rozdělit slona a sníst ho po částech
• stanovení denních a týdenních plánů